改变人生的「原子习惯」「Atomic Habits」by James Clear. #Part 1

[视频作者] Carl-Xiao-肖子喆

[视频时长] 10:46

[视频类型] 社科·法律·心理

这是「原子习惯」读后感（1） 如果看完的朋友们可以再去看 「原子习惯」读后感（2） https://www.bilibili.com/video/BV1Ma41127tv/ 这一部分视频主要是讲： 作者James为何认为身份的改变是习惯改变的“北极星”，也就是我们得先搞清楚自己想成为什么样的人才能更好养成相应的习惯。从结果导向变为身份导向的行为更加有动力。 然后还聊到了为何建立一个良好的系统比设定短期目标更为重要。 如果觉得还不错可以戳?： 看另外一半视频： https://www.bilibil