25分钟暴汗拳击HIIT综合训练（强）短时高效超燃脂

[视频作者] JOEYTNG湯湯

[视频时长] 27:47

[视频类型] 健身

B站的朋友们好，不知不觉来到2021最后一个月，相信一直在跟练的大家一定已经进步许多，身体也越练越强了！谢谢你们一直是我的动力，也要你们感谢自己那么努力不放弃的精神，真的很棒！在这里送上2021年最后一个运动影片，健身路上不孤单，有你我相伴，我们明年见！ （一）上半身热身 （二）下半身力量 （三）敏捷挑战 （四）全身高强度间歇性训练 （五）全身伸展