睡眠质量不好: 如何科学改善 (6个方法)

[视频作者] 物理治疗说

[视频时长] 3:5

[视频类型] 健身

睡眠的质量跟我们的免疫力息息相关 在今天的视频中, 我们聊一下睡眠不足的后果，以及如何提高睡眠质量和效率 物理治疗说英文频道: https://www.bilibili.com/video/BV1GK411H7h6 Email: Physioexplain@gmail.com 王会翔 • 澳洲麦考瑞大学, 物理治疗博士在读 医疗免责声明 • 物理治疗说视频内容和建议没有意图当做医疗建议, 或是创建或取代病人医护人员关系.