南怀瑾先生讲静坐：第六点“舌抵上鄂”，你不知道的养生秘诀。

[视频作者] 师父南怀瑾

[视频时长] 0:41

[视频类型] 人文历史

除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，我的嘴也不用闲著。当我用舌头抵住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。从现代医学讲，津液有助于改善胃肠消化功能，杀灭口腔细菌。传统医学认为这是“生津”，有唾液为“金津玉液”之说。