三个月减脂26斤，碳水循环食谱公开+深度剖析，你也可以自己给自己安排减脂餐！

[视频作者] 夹芯曲麒

[视频时长] 13:35

[视频类型] 健身

家人们，不要太迷信减肥博主的食谱了，每个人的身体都不一样，消化能力、饮食习惯、爱吃的食物也不一样，与其要一个食谱，不如去探寻减脂餐背后的底层逻辑，减肥就像打仗，精通了战略战术才能打赢！