吃什么和什么时候吃才能长寿与大卫辛克莱博士What When to Eat for Longevity Dr. David Sinclair #2

[视频作者] 科学健康减肥george

[视频时长] 68:11

[视频类型] 健身

https://youtu.be/wD8reCw3Kls 在这一集中，David Sinclair 博士和共同主持人 Matthew LaPlante 讨论了我们应该多久吃一次，我们应该避免什么食物，以及我们应该追求什么食物。 他们讨论了“低能量状态”背后的科学原理，这种状态可以通过一段禁食来诱导，对抗衰老和促进健康。 他们还通过研究指出了以植物为主的饮食对延缓衰老的好处，并提供了关于何时吃和吃什么以最大限度地延长寿命的关键见解。 (george:哈佛大学整个体系好像偏素食主义, 蛋白质以及随后的mto