【听书成长】《优雅老去》你的前100岁健康指南，从教50余年药理学教授帮你重塑健康三观

[视频作者] 听书成长

[视频时长] 33:31

[视频类型] 科学科普

各位亲们多多支持哈，听完给三连哦！谢谢你们！ 内容简介 本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon，True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极大扩充，主要是大量更新了过去25年来的医学文献和医学研究的确定的结论，书中每一章节都大量引用了全球知名临床医学期刊上面的临床研究的结论，用通俗的语言进行解读。英文版全书共16章，363页。书中对于如何科学健身已经