越吃越瘦！8分钟教你做7天的健身餐！一小时搞定一周饮食！【健身懒人必备】

[视频作者] 肌肉小猩猩

[视频时长] 7:35

[视频类型] 健身

BGM:迈克尔杰克逊，Billie Jean。好几位粉丝朋友问我减脂饮食是怎么做的。这期就是分享我如何在繁忙的程序员生活中，准备一周的健身餐。如果你觉得有帮助，请点个赞。如果你朋友也在健身，可以把视频分享给他（她）。健身加油啊！