警惕！年轻人也会得高血压

[视频作者] 央视新闻

[视频时长] 0:56

[视频类型] 社会

今天（17日）是世界高血压日，作为最常见的慢性病之一，很多人不太把高血压当回事儿。但你知道吗？我国有近3亿高血压患者，年轻化趋势明显，年轻人也会得高血压。这跟年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。长期高血压可致脑出血、心肌梗死等，危害严重。医生提醒：①减少食盐摄入；②多吃全谷物水果蔬菜，少摄入糖、饱和脂肪；③加强运动。今天世界高血压日，关乎健康，快来帮朋友看看！