【中文】Headspace冥想正念指南（全1080P）

[视频作者] JellyShy

[视频时长] 150:21

[视频类型] 健身

转自：Headspace 冥想是一种实践~ 把她带到我们的生活中叭。 P1 如何开始 -> 呼吸冥想 P2 如何放下 -> 视觉冥想 P3 如何爱上生活 -> 感恩冥想 P4 如何应对压力 -> 标记 P5 如何善待他人 -> 慈爱冥想 P6 如何应对伤痛 -> 身体扫描 P7 如何应对愤怒 -> 慈悲冥想 P8 如何发挥无限潜能 -> 放松意识 【视频已分段】 视频来源：Headspace