阿斯汤加瑜伽第一序列 Sri K. Pattabhi Jois教学 中英字幕

[视频作者] 当归喜欢练瑜伽

[视频时长] 78:8

[视频类型] 健身

闲下来翻译了Pattabhi Jois老师教学的阿斯汤加第一序列，第一次翻译视频+制作字幕，不对之处请多多指正 另外感谢我的老师，深圳知礼瑜伽的张鹏老师，帮我解答疑惑，校正错误 我最初被视频中的体式和串联之美深深打动，踏上了熬汤之路。希望这个视频能让更多人了解到阿斯汤加，甚至有缘走上练习的道路。也希望视频能给正在练习的小伙伴们带来收获 另外，原视频开头特地注明不要用这个视频来跟练，视频只作教育用途。如果大家想练习建议找专业的老师学习，在安全的环境下练习哦 视频非原作，侵权立删 Namaste