助眠冥想 | 快速产生睡意！一失眠就焦虑人士专用！

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 11:43

[视频类型] 社科·法律·心理

【助眠冥想】 这次的练习是：睡前漫步 适合这样的你：入睡困难的人；睡前紧张、烦躁，难以放松、平静的人；希望拥有更好睡眠质量的人 开始练习之前：准备在床边，或者客厅、走廊的漫步路线 冥想星球App出品，欢迎下载体验。