中国居民膳食指南建议的盐油摄入量究竟是什么概念?

[视频作者] 吴长安啊

[视频时长] 1:12

[视频类型] 日常

因为胃溃疡一直没治好，这次下定决心要好好吃饭养胃，所以买了本中国居民膳食指南，但是不知道盐少于6克，油25-30克究竟是什么概念，所以试着称了一下。称完吓一跳，原来平时吃的饭菜远远高于这个标准。