熬夜对身体的伤害到底有多大？如何才能高效睡眠？

2022-4-5 4:37

[视频作者] 杨真直

[视频时长] 7:31

[视频类型] 科学科普

感谢大家的三连！本期内容主要参考了书籍《power sleep》《我们为什么要睡觉》《斯坦福睡眠法》，完整参考文献附在视频最后啦~ 注：视频中5'38-5'39所提及的“独家技术”，专利号为：CN102481215B

回复编辑 ⇧顶 ⇩沉

影音视频访问链接

以下链接为影音视频“熬夜对身体的伤害到底有多大？如何才能高效睡眠？”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦

www.bilibili.com

阿里云盘/夸克网盘

说两句