如何应对强烈的自我怀疑 | 如何解锁心智潜力 | 日常进行觉察练习的诀窍

[视频作者] 辍学少女的荆棘路

[视频时长] 45:34

[视频类型] 社科·法律·心理

最近深圳疫情非常严重，进入封城状态，工作停滞，鸽了足足一年多的视频终于翻出来做完。 第一个视频评论区存在一些争议，这里我再简单回应一下 一：博士本人有写书，也是一个工作坊的主理人，但是访谈的目的是为了让更多人能够加入到日常意识的进阶练习当中，不是为了卖书或者卖课。冥想和观照的方法有很多种，市面上可供选择的免费材料比比皆是，适合自己的就是最好的。 二：翻译这类视频是为了向大众传达建立内在空间秩序的重要性，物质生活虚胖臃肿的时代，精神内核更需要持续的力量补给。博士的观念里也融合了许多道家和佛家的概念，本