✨超详细的四神汤，食材鉴别| 脾胃是身体调养的基础！

[视频作者] 小茗养生日常

[视频时长] 2:4

[视频类型] 美食制作

?当你感觉身体很多毛病，却又不知道从何下手，那就来调养脾胃吧！ ?脾胃是身体运化的核心，脾胃好了，再去减肥、补气血、调养皮肤什么的都是事半功倍哦！ 【准备材料】 怀山药，莲子，芡实，茯苓，各10克。 #湿热体质可以将芡实换成薏仁米。 ✨四神可以和排骨、猪肚一起煲汤，也可以打豆浆喝~ ✨不知道怎么挑选食材，视频同款可以在我个人的桃宝店【茗参新滋补】找到，每个都是我精心挑选的~