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【速成秘诀】倒立要点大全(保姆级教程)
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2022-3-11 15:14
[视频作者] Super小武_
[视频时长] 6:10
[视频类型] 健身
重置了倒立教程,对你有帮助的话记得三连哦,以后会慢慢重置老教程 再强调一下:练倒立不要靠运气,主动感受和主动控制发力对抗很重要,当然不是感受肌肉泵感,而是感受姿态和发力对抗不稳定的感觉
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