「第二章」全程40min/中文温柔女音/正念冥想/睡前放松助眠/《生命的重建》Chapter2 语音导读

[视频作者] 一欧又saki

[视频时长] 40:8

[视频类型] 音乐综合

拖了一年的第二章来啦—— 今年的flag是周更（每周六晚更新视频） 把频道坚持做下去 在输出中享受和自己相处的过程 如果能帮助到别人就更好啦 时长40min 前26分钟导读+后14分钟纯音乐 「本章关键词」 停止使用负面语言/爱自己的时空/赞赏自己/镜子练习/ 「作者简介」： 露易丝·海（Louise L. Hay） 1926年10月8日生于美国洛杉矶。 美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。 她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。