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运动前必做的热身丨预防受伤和提升运动表现
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2022-2-28 5:51
[视频作者] 詹木丝儿fit
[视频时长] 5:31
[视频类型] 健身
建议把这次全身热身锻炼放在我所有的跟练视频前面做。 如果你觉得视频还不错的话,收藏完了也记得顺手点个赞,有你们的支持我才能坚持创作吖~ 练后拉伸:https://www.bilibili.com/video/BV1Yf4y1z76H/
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