每天12min矫正脖颈前伸！2周改善消除富贵包/圆脖粗颈 练出天鹅颈！

[视频作者] 欧阳春晓Aurora

[视频时长] 12:23

[视频类型] 健身

秋月营业啦～ 之前呢春晓在这期视频里BV1CV411a7FQ介绍了富贵包的成因、危害、以及矫正纯跟练，不过跟我比起来动作设计和专业度都差了不少～也不知道为什么评论区那么多人都说超有效.. 今天呢 我将给大家带来一套全新的高效的，消除富贵包、矫正脖颈前伸、缓解肩颈酸痛、预防前期颈椎病的12分钟肩颈训练～记得给秋月三连哦