晨间提神热身跟练，跟练5分钟支棱一整天！亲测有效

[视频作者] Yoyo孙佳祺

[视频时长] 10:30

[视频类型] 健身

一到夏天是不是整天昏昏沉沉？加上前一晚拼命熬夜 ，早上起床简直就跟纸片人一样提不起精神…… 我猜屏幕前的你一定是疯狂点头心里直呼是你本人了！！所以这期视频教大家起床5分钟热身跟练，跟练5分钟，支棱一整天！