小不点搜索
登录
一步一步教您《卷腹动作》快速减掉肚子赘肉,您轻松学会
收藏
举报
haokan.baidu.com
2022-2-21 23:19
[视频作者] 阿采原创广场舞老师
[视频时长] 02:33
回复
编辑
⇧顶
⇩沉
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“一步一步教您《卷腹动作》快速减掉肚子赘肉,您轻松学会”在线访问地址,点击链接就可以访问查看啦
haokan.baidu.com***/v226308
haokan.baidu.com
搜
卷腹动作
合集
新手如何锻炼腹肌?跟着我这样练不伤腰频次:每次做四组,一周五次动作一:摸膝卷腹动作二:反向屈腿卷腹动作三:左右触脚动作四:仰卧提膝动作五:空中蹬车
www.bilibili.com 2021-6-21 19:16
【练腹必备】你真的会做卷腹了吗?(保姆级教程)
www.bilibili.com 2022-8-26 21:42
完整版《卷腹》早晚30分钟 妈妈肚平了,皮肤好了,血管干干净净
www.ixigua.com 2021-6-16 9:13
腰腹卷腹健身操,每天坚持,从148收到98斤,是肥胖者的福音
www.ixigua.com 2023-2-9 10:10
【偷偷搞身材 | 八】椎间盘突出了就不能练腹了?是不要练卷腹这些会增加腰椎压迫的动作,腹还是能练的,更需要加强呢!本期的动作针对腰不太好,椎间盘中度突出以下的同学练腹,中度突出及以上最好还是遵医嘱不要随便乱练。没有各种卷腹动作,但腹部的发力感受力感也会很强,全面照顾到 展开c
weibo.com 2023-4-15 18:54
【#1个动作躺着练核心# 】核心对人体非常重要,核心有力量,才会让身体更稳定,可是锻炼方式不对反而会伤身体。有什么方法能增强核心力量又不伤身?下面这个卷腹动作↓不但降低锻炼核心的难度,而且合理的锻炼模式也可达到增强核心力量的目的。#午间动起来# @央视一套 L央视一套的微博视频
weibo.com 2023-4-15 18:54
卷腹的正确做法图示
haokan.baidu.com 2023-3-27 5:06
做卷腹动作时只需要动作恰当,不要盲目追求次数和高度丨健康之路
www.ixigua.com 2023-4-15 18:54
减肥就跳这个《爱的修行》卷腹动作专门瘦腰,快动起来吧
youku.com 2021-9-23 8:44
卷腹动作分解
youku.com 2023-3-27 5:06
如何做卷腹不伤颈椎不伤腰?小伙教你正确做法,期待练出8块腹肌
v.sogou.com 2023-4-15 18:54
每天这样卷腹15次,减掉大肚子,消灭水桶腰,练出马甲线
v.sogou.com 2023-4-15 18:54
卷腹的正确做法是什么
www.baidu.com 2023-3-27 5:06
卷腹的正确做法图示
haokan.baidu.com 2023-3-27 5:06
说两句
X