七个必学的哑铃练习，各个部位也能练好练满！

[视频作者] NEXTworkout

[视频时长] 3:31

[视频类型] 健身

大家好，今天跟大家分享七个综合的哑铃练习，各个部位也能兼顾，你们也来试试吧！ 免费家中健身计划：http://igorvoitenko.com/getfit-programm 我是来自乌克兰的Igor！我想在这个频道里和大家分享我的健身经验！喜欢请给我一键三连！