你在自我破坏的四个迹象

[视频作者] internet-boy

[视频时长] 1:26

[视频类型] 日常

微博@internet-garcon-pdf 上：从前段时间一名美国女大学生近 300 百万点赞的视频说起，自我破坏：我就是我自己的敌人。 当你在进行自我破坏的行为时，你的大脑里会产生内部冲突，让你在想要实现目标的同时，又去做一些阻碍自己的事。 根据心理学家尼克·威格纳尔的说法，自我破坏行为可以分为有意识和无意识。有意识的自我破坏行为，就是你深知你现在做的事情会阻碍你去实现目标，但你还是会去做。就比如视频中的这位女生。