无助感自我疗愈 三种方式伴你走过低潮｜雪力的心理学笔记

[视频作者] 雪力的心理学笔记

[视频时长] 12:38

[视频类型] 社科·法律·心理

生活的不如意有时会形成无助感 ，当无助感开始扩散，久而久之将使你失去对生活的动力与热情，也就是心理学所说的习得性无助（Learned helplessness ），严重时甚至使你生病。这支影片基于正面心理学提供几个实用系自我疗愈和自我提醒的方式，一起战胜低潮！ -- Hi 我是Sherry雪力！ 关于我： https://bit.ly/3ogMmLu