EFT情绪释放技术，3分钟释放压力，背后的科学原理究竟是什么，今天这期视频揭晓答案

[视频作者] EFT情绪释放空间

[视频时长] 1:27

[视频类型] 社科·法律·心理

EFT情绪释放技术，3分钟迅速释放压力，背后的科学原理，说到这里那就不得不提到杏仁核，杏仁核是一片杏仁状的脑区，管理着人类的情感和长时记忆，负面情绪就在这里编码，所以杏仁核常被称作身体的警报装置 哈佛医学院的研究显示，当扫描脑组织时，可以清晰的看到，当穴位受到刺激时杏仁核的红色警示就消失了 同时还有另外一个双盲研究显示，针刺穴位和敲击穴位这两种刺激方式的效果不相上下，而且还有更多的研究显示在焦虑障碍方面，敲击比针刺效果更好，所以EFT情绪释放技术也被称为“情绪版的无针针灸” 同时也有研究显示敲击穴位可以提