缓解压力与焦虑，放松身心，改善情绪与睡眠，初级流瑜伽【跟练版】

[视频作者] 王立鑫Tony

[视频时长] 13:32

[视频类型] 健身

如果你在清晨起来感到精神疲惫，不妨和我一起来练习今天的瑜伽，保持深呼吸，唤醒身体能量，赶走疲劳放松身心，改善情绪睡眠，缓解工作和学习的压力