中医气功为何能作用于失眠？

[视频作者] 科学话气功

[视频时长] 56:45

[视频类型] 科学科普

中医气功是中国传统的保健、养生、祛病的方法，其机制是对形、气、神的锻炼和调控，并使之三位一体。而中医气功和睡眠具有一定的同一性，所以通过中医气功的方式就能干预失眠，从而恢复我们正常的睡眠。