【日本绳艺教程】蜻蜓缚，瑜伽爱好者开肩束缚绳结打法

[视频作者] 绳艺守望者

[视频时长] 1:52

[视频类型] 日常

【绳艺教程】蜻蜓缚，瑜伽爱好者开肩束缚绳结打法 蜻蜓缚，这种束缚绳结很适合瑜伽初学爱好者开肩训练，此绳缚可以自由调节其松紧度，可以有效达到循环渐进的训练目的。是一种实用简便的绳子打结方法。