独立动画 × 冥想练习 × 觉知自己的情绪

[视频作者] 黄小园很清醒

[视频时长] 4:2

[视频类型] 综合

这部动画是关于 “情绪禅修”的学习感悟。 很多时候，我们都忘记了一切情绪都只是电视机里的逼真的幻象，我们一次次信以为真，所以有时被巨浪卷走，有时昏沉地随水面漂流 。如果我们清醒地意识到了它的循环，决心拿回自己对情绪的主导权，就会了悟那反反复复影响着我们的一团团乱麻都只是戏法。每当我们可以观看到它，便顿时可从“任它摆布”的痛苦中解脱。那些循环发生着的争吵与安慰，痛苦与散乱…都只是风景，我们是自在的游客，如此安全地观赏着它。 祝你观景愉快~