自卑的人怎么变自信？全网最实操「低自尊人格自救指南」

[视频作者] KnowYourself视频

[视频时长] 3:58

[视频类型] 社科·法律·心理

总是觉得自己不够好，担心自己样样不行、做不到，担心自己没价值、被讨厌……容易不自信的人，真的太太太太太难了！今天和大家分享3个建立自信的实操小方法。请相信：你值得拥有美好的一切。