令郎的胸肌为何如此浮夸？姐姐的胸怀最安全，胸肌+腹肌训练走一波。

[视频作者] 饼干酱爱撸铁

[视频时长] 4:23

[视频类型] 健身

小拳拳锤谁的胸口，再说一遍？ 腹肌训练不难，难得永远都是在健身房以外的事情，睡眠，饮食，这些远远比训练要难。 希望大家不要光看视频不动起来，做视频的初衷，就是想着大伙互相打气加油，而不是婆主一个人的独秀。