反大脑练习：告别自卑和精神内耗，帮我从玻璃心炼成超强人格的十三个思维练习(上部分)

[视频作者] 瑶瑶森林Yaoyaoforest

[视频时长] 17:22

[视频类型] 社科·法律·心理

我在前面的视频说过我是在家庭暴力中长大！我花了很多年才走出自卑！今天我总结了十三条能够帮你打破消极思维的办法！让你能够有意识的训练自己的自信心，就像骑自行车、打篮球、练瑜伽一样，自信心是一种能力，一种技能，是可以训练出来的！只要你坚持将我的这些方法养成习惯，将这些思维程序化！过了一两年你肯定能变成一个内心非常强大的人！希望这个视频能帮到你！我的微信公众号：感激生命冥想空间 这个视频是上部分，结尾的时候我口误了：只说了5个打破消极思维的方法，下半部分再说另外8个方法！