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三年内观禅修,2000小时冥想,我的身心发生了巨大变化(一)
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2022-1-12 11:50
[视频作者] The_Inner_Viewer
[视频时长] 4:35
[视频类型] 社科·法律·心理
在坚持了三年的内观实修之后,我对于自己起心动念的觉察逐渐变得越来越敏锐。似乎在我与我的体验中间,有了一个透明又清晰的“间隔层”。这个“间隔层”是年少时完全不存在的,那时的我,行动和言语都是自动化的,伴随着习性、业力与创伤。现在因为有了这个“间隔层”,某个核心部分的我有了存在的空间,她可以做一项非常重要的工作——就是观察。这种觉知的状态让我变得更能够做自己“心的主人”了。
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