【45分钟 排毒流瑜伽】 促甲状腺健康 缓解青春痘 排毒养颜 平衡内分泌 Detox Yoga Flow

[视频作者] 艾米丽瑜伽

[视频时长] 45:13

[视频类型] 健身

青春痘、黄褐斑，甲状腺疾病、便秘，你是不是受这些亚健康的困扰呢？ （扣Y 偷偷告诉我哦~） 这套瑜伽体式，通过刺激肩颈部甲状腺体，淋巴，以及按摩活络腹部的内脏器官及内分泌腺体，来清除体内垃圾，促进内分泌健康，同时增强消化功能 排毒养颜。 初学者可以在练习完这套排毒系列二（BV1Py4y1h7T1）一段时间后再强化进行练习，效果更好。 如有伤病，请在练习前咨询医生。 建议一周保持最少3-4次的瑜伽练习。 背景音乐 Music by: FreePD