Headspace正念冥想丨自尊 self-esteem 30天练习

[视频作者] 讷不拉

[视频时长] 57:58

[视频类型] 日常

https://www.headspace.com/articles/how-to-improve-self-esteem 感谢这个合集 BV1m441157Z1 ，之前每天听一阶很有助益；可惜第二大段有几次少了，慢慢传争取补全。