2分钟睡着❗2个一觉睡到天亮的方法❗️睡眠障碍再见

[视频作者] 卢大牛niu

[视频时长] 4:55

[视频类型] 科学科普

这期视频，送给睡眠不足的你们！ 我会从减少睡眠阻力和增大睡眠动力两个方面来跟大家全面、仔细地唠一唠，来解救正在陷入睡眠障碍的姐妹们！如果你入睡困难、睡眠浅、夜间很容易觉醒，还请大家耐心看下去~