【每天2遍】第8套广播体操 完整版 流畅

[视频作者] 赚时间

[视频时长] 4:10

[视频类型] 健身

经典的国民健身操，推出时间1997年。 做一遍4分钟，动作简单。身体全面复苏，也可作为剧烈运动前的热身拉伸。 【第一节 伸展运动】 【第二节 扩胸运动】 【第三节 踢腿运动】 【第四节 体侧运动】 【第五节 体转运动】 【第六节 全身运动】 【第七节 跳跃运动】 【第八节 整理运动】 自用 侵删。