大脑如何触发愤怒？

[视频作者] -Yourone-

[视频时长] 9:33

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=t1fSzTiOzdA 愤怒就像火，有好的一面，更有破坏性的一面。如果你被激怒了，你可能会爆炸并猛烈抨击他人，或者冷酷地撤退并压抑你的情绪，这样的行为会破坏你的人际关系和生活。太多的愤怒也会损害我们的大脑，并造成高血压、心脏疾病和免疫系统受损。更糟糕的是，大脑中的杏仁核，难以区分现代社会想象的和现实的威胁。那么，我们还能控制住愤怒吗？有效的方法是什么?