应对焦虑、抑郁和恐惧，做自己的心理医生——认知行为疗法入门

[视频作者] 依依萨姆湖

[视频时长] 8:51

[视频类型] 社科·法律·心理

本视频主要整理了认知行为疗法基本知识的一部分，有兴趣可以去看《认知行为疗法入门》《认知行为疗法进阶》和《伯恩斯新情绪疗法》，都是非常易读的心理学读物