《伯恩斯新情绪疗法》de读书笔记

[视频作者] 哈哈哈呼呼呼xi

[视频时长] 3:59

[视频类型] 社科·法律·心理

伯恩斯书中说到，抑郁是由于我们对事件的扭曲看法，我们认识到扭曲的意识，再通过方法，想象法，减少说应该等，我们会变得越来越好！