【积极心理学有用吗？】一个小练习，帮助你更自信～

[视频作者] 快乐博士大飞飞

[视频时长] 1:30

[视频类型] 社科·法律·心理

心理学有用呢？能解决我的实际问题吗？很多人可能有过这样的疑问。确实，心理学知识本身是不足够带来改变的，只有通过不断的刻意练习，提高自己的心理能力，才能发生行为的变化。所以今天从一个最简单的练习开始讲起，大家一起练习起来吧～