《起床后的黄金一小时》

[视频时长] 16.066

[视频作者] 爱若不在就让记忆延续89379

书中曾言：那些日理万机的成功人士、优秀人士，能够利用好时间并可以精力充沛，是因为他们懂得利用早上属于自己的黄金时光。把早起的时间安排好，比如你今天要做那几件事，看书、写作、阅读、冥想、静坐，在有规则和秩序感的情况下进行，会让你井然有序，减少内耗，接近事情的本质。一年之计在于春，一