内脏脂肪多肚子大？是因为没吃对！【6周饮食计划】

[视频作者] 闫帅奇

[视频时长] 4:51

[视频类型] 健身

一份为期3个阶段、6周的饮食计划，我没有去计算宏观营养素，用了一些最好操作的方式，让大家都能没有门槛的去执行。大家有条件的话还是配合运动，在家练、去健身房锻炼都可以，减脂塑形总是好的，加油呀～！