不爱动！一般减脂操没耐心跳下去的！都给我来跳这个！！！亲身体验，是我今年跳过的这么多室内快走操里，最最最有趣！最最最快乐的那一个！！47min欢乐减脂操

[视频作者] 小龚女士

[视频时长] 46:30

[视频类型] 健身

微博卤水二妹姐 [cp]不爱动！一般减脂操没耐心跳下去的！ 都给我来跳这个！！！ 亲身体验，是我今年跳过的这么多室内快走操里，最最最有趣！最最最快乐的那一个！！！ 音乐比其他的有趣一百倍！！ 点开视频，听着音乐，就想跟着动了！！ 动作节奏也拿捏得贼到位！全程站立，没有跳跃动作，但是也能让心率飞速攀升！ 除此之外，还加入了一些拳击动作，减脂王炸！45分钟下来，轻轻松松消耗400大卡！真的很快乐！ 最重要的是完全不累人！