无法面对离别，分离焦虑该如何调解？

[视频作者] 瑞即心理

[视频时长] 7:29

[视频类型] 社科·法律·心理

离开和分别在我们的社会中一直被定义为悲伤的，难过的事。很多人没有办法接受亲人、朋友、伴侣甚至是宠物的离去，面对分离，他们需要很长的时间才能走出来，甚至产生了很多抑郁焦虑的情绪，我们应该如何自己调解这种由于分离而产生的情绪呢？来听听席医生怎么讲？