30mins超简单全身暴汗燃脂踏步操，大基数无压力跟练不伤膝盖！

[视频作者] 成33JANE

[视频时长] 29:34

[视频类型] 健身

大基数姐妹的福利来啦！这期是巨燃脂的暴汗踏步操，健身小白也能无压力跟练全程哦~不伤膝盖不伤腰，在家就能达到健身房的暴汗效果！ 00:00︱热身 03:45︱暴汗踏步操来啦！ 24:57︱放松拉伸动作