接受坏情绪，拥抱不完美的自己真的很难吗？

[视频作者] 泰勒-本-沙哈尔教授

[视频时长] 5:11

[视频类型] 社科·法律·心理

允许自己为人(permission to be human)是沙哈尔老师的经典理念之一。接纳不完美的自己，接受所有的坏情绪，是收获幸福的必经之路。 让我们一起和所有的坏情绪说拜拜，下一份情绪更乖~