甩掉腹部多余脂肪！（家庭练习）

[视频作者] 贫穷健身

[视频时长] 3:22

[视频类型] 健身

我制作了一个新视频，它将帮助每个想要增加肌肉质量和减肥的人。如果你想看到你的 6 块腹肌并同时去除腹部脂肪，那么视频中的家庭练习将完美地帮助你做到这一点。这些练习可以组合成家庭锻炼，也可以单独进行，这完全取决于您的自律。 无论您是谁，这项锻炼都适合初学者，适合男女老少。14天内不要忘记适当的营养来改变你的肚子！