【每天一点心理学】低自尊者的自我救赎之路—我的所有恋爱，都是悲剧的不断重复。如何走出自我谴责和自我否定？告别自卑，重获自信！

[视频作者] Calm心理

[视频时长] 4:9

[视频类型] 社科·法律·心理

在现实生活中，低自尊者往往：择偶错误、婚姻挫折、自卑、自我感觉不胜任、缺乏自我接纳、长期焦虑或抑郁、病态的追求赞许、无法安心享受成功…… 如何改善低自尊呢？ 美国心理学家Nathaniel多年来致力于探索和研究自尊。他在《自尊的六大支柱》一书中提出： 自尊有六大支柱—有意识地生活的实践；自我接纳的实践；自我负责的实践；自我肯定的实践；有目的地生活的实践；个人诚信的实践。 他的很多观点都让人醍醐灌顶！笔者结合自己的理解，为大家总结了一些很实用的观点（方法）。